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また風邪・・・

どうも昨日からのどが痛いとは思っていたのですが、つい一月ほど前に風邪をひいたばかりなので、まさかまたすぐひくとは思わず ‘乾燥しているのかなー’程度に甘く考えていたのですが、今朝起きると鼻水は出るわ、咳は出るわ、体がだるいわで、完璧に風邪の症状・・・
熱は殆どないので、流行のA型ではないでしょうが、参りました。

これ以上ひどくなっては大変なので、今日は無理せず寝ていましたが、おかげで大分回復しました。

しかし、今年に入って何回目の風邪引きでしょうか・・・記憶にあるだけでもここ四ヶ月で3回はひいてますし、殆ど家から出ないのにこれだけ感染してしまうということは、免疫力がかなり低下しているということでしょうねー。

これは益々本格的に健康管理していかないとまずいようです。
 
何とかこれからの3ヶ月で5キロ以上(できれば10キロ!)の減量と、食生活の改善を目標に頑張ろうと思ってますが、途中経過・結果報告がなければ、挫折したとお思いください(笑)
コメント

No title

ありがとうございます。
やはりビタミン系ですよねー。野菜もあまりとってませんし、食生活から変えていかないと。
お茶は何か特殊なものですか?杜仲茶とか、黒豆茶とか・・・色々試してみます。

時宜を外してしまいましてすみません。お体の方は大丈夫でしょうか?
普段からビタミンCを取るようにすると風邪をひきにくくなりますよ。野菜とか果物とか…エトセトラありますが、飲み物がやはり手軽だと思います。お茶なんかオススメです♪
では、ご自愛下さい。
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