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診断結果

今日ポストに、3週間ほど前に受けた身体検査の結果が封書で送られてきていました。

ちょっと前までの体調であれば、かなりドキドキものの開封になりますが、ここの所とても体調がいいので、ある程度余裕を持って見る事が出来ました。

結果はというと、うーん・・・まあ最悪ではなかったといったところでしょうか・・・

とりあえずすぐ入院とか、成人病だとか言うほどのものはないものの、あまり宜しくない数値がズラーっと並んでいる感じです。中にはかなりまずい数値もあり、このままではいずれ成人病になる可能性が高そうです。

ここのところの体調不良も、その辺に原因があったみたいですね。

ともかく運動して食事制限 つまり痩せろと書いてあります。3ヵ月後まだ数値が悪いようだと更に詳しい検査になりそうですので、ちょっと頑張らねば・・・

コアリズムやろうかなー
コメント

No title

au様
僕もせめてウオーキングからはじめようと思っていました。確かに5分だけでも毎日やったほうがいいですよね。
よほど忙しい時以外は何とか続けていこうと思います。ありがとうございました!

ウォーキングがおすすめですよ。靴は動きやすい靴の方がいいと思いますが、あとは準備も何もなくても出来ます。
といっても、僕がやってるのはじんわり汗がにじむ程度の早さで早歩きをするだけなんですが。10分程度で個人的にはとても効果があると感じます。40分以上歩かないと脂肪が燃焼しないとか言われますが、5分でも5分歩いただけの効果はあるような気がします。個人的な体感ですが。健康は大事ですよね。元気でこれからもいい作品を書いて下さい。
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